|
Profilaktyka grypy
Grypa jest ostrą chorobą wirusową, która przenosi się drogą kropelkową, bądź też przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub z skażonymi powierzchniami. Pamiętać należy, że wirusy grypy [w tym również wirus A(H1N1)v] poza organizmem żywym mogą przetrwać jedynie kilka godzin.
- Objawy grypy:
- nagły początek choroby
- bóle kostno-mięśniowe
- wysoka gorączka > 38 stopni Celsjusza
- bóle głowy
- ból gardła
- suchy kaszel
- katar
- podrażnienie oczu
- osłabienie
- dreszcze
- Zapobieganie grypie:
- odpowiedni ubiór (adekwatny do pogody, nie przegrzewając się, nie wychładzając się)
- urozmaicona dieta, bogata w składniki odżywcze (białka),witaminy(szczególnie wit.C, A, E) i minerały (cynk, żelazo, magnez, selen)
- aktywność fizyczna (zaleca się, aby codziennie, niezależnie do pogody, spędzać przynajmniej godzinę na powietrzu)
- sen i odpoczynek (regeneruje i wzmacnia odporność organizmu)
- higiena (należy utrzymywać higienę osobistą i otoczenia)
- Informacja dla uczniów :
Należy:
- myć ręce, przez 20-30 sekund, mydłem pod bieżącą, ciepłą, wodą wielokrotnie w ciągu dnia
- unikać dotykania błon śluzowych ust, oczu i nosa
- zachować odległość od innych osób podczas kichania, kasłania
- zasłaniać nos jednorazową chusteczką higieniczną podczas kichania i usta podczas kasłania, wyrzucać ją kosza po jednokrotnym użyciu
- unikać zachowań takich jak przytulanie, podawanie rąk
- poza szkołą unikać przebywania w miejscach skupisk ludzi
- w przypadku zachorowania na grypę pozostać w domu i skontaktować z lekarzem
- Informacja dla rodziców:
Należy:
- obserwować domowników wykazujących objawy grypopodobne, w razie ich wystąpienia zgłosić się do lekarza rodzinnego
- myć ręce swoje i swojego dziecka mydłem pod bieżącą wodą oraz pokazać dziecku jak należy to robić
- zatrzymać chore dziecko w domu i wezwać lekarza
- zasłaniać nos chusteczką higieniczną podczas kichania i usta podczas kasłania
- nie zabierać dziecka do ludzi, którzy są przeziębieni
- zadbać o to by dziecko zawsze miało przy sobie chusteczki higieniczne
- Informacja dla nauczycieli i pozostałych pracowników:
- w trakcie pobytu w szkole obserwować dzieci pod kątem, pojawienia się u nich objawów grypopodobnych, w przypadku wystąpienia takich, należy umieścić ucznia w oddzielnym pomieszczeniu do momentu odebrania przez rodziców
- przypominać uczniom o dokładnym myciu rąk
- systematycznie wietrzyć sale lekcyjne i inne pomieszczenia
- zapewnić higienę miejsc przebywania uczniów w tym między innymi codzienne czyszczenie powierzchni, z którymi uczniowie mają kontakt
- zadbać o ciągły dostęp do standardowych środków higienicznych w toaletach i zapewnić optymalne warunki higieniczno-sanitarne we wszystkich pomieszczeniach
Opracowała mgr Lucyna Białas
|
